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Useful Info
Quels sont les bienfaits de la méditation ?
La méditation réduit le stress, améliore la concentration, favorise le bien-être émotionnel et renforce la résilience.
Combien de temps dure une séance ?
Nos séances individuelles durent 60 minutes, les ateliers de groupe 90 minutes.
Faut-il une expérience préalable ?
Non, nos programmes sont adaptés aux débutants comme aux pratiquants avancés.
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